Packliste fürs Wellness-Wochenende

Sauna & Spa

• Bademantel
  Viele Hotels legen einen bereit, aber selten in deiner Größe. Ein eigener Bademantel aus Waffelpiqué ist leicht, trocknet schnell und braucht kaum Platz im Gepäck.
• Saunatuch
  In der Sauna gehört kein Schweiß aufs Holz. Ein Saunatuch mit 80 × 200 cm bedeckt die ganze Liegefläche, sodass auch deine Füße auf Stoff liegen.
• Badeschuhe
  Zwischen Dusche, Tauchbecken und Ruheraum sind nasse Fliesen die Regel. Badeschuhe mit griffiger Sohle schützen dich vor Ausrutschern und vor Fußpilz im Spa.
• Saunahut
  Sieht aus wie eine Filzmütze für Gartenzwerge, schützt aber Kopf und Haare vor der Hitze auf der oberen Bank. Finnen schwören darauf, und die sollten es wissen.
• Bademode
  Für Pool, Whirlpool und Dampfbad, denn in die Sauna gehst du meist ohne. Zwei Garnituren zum Wechseln ersparen dir am Nachmittag das Anziehen nasser Sachen.
• Badetasche
  Für den Weg vom Zimmer in die Saunalandschaft: Bademantel, Buch und Wasserflasche in einer Tasche, die auf dem Rückweg auch nasse Handtücher aushält.
• Haarturban
  Nach dem Tauchbecken tropfen lange Haare noch eine halbe Stunde. Ein Turban aus Mikrofaser nimmt das Wasser auf, während du schon im Ruheraum auf der Liege döst.

Körperpflege

• Kulturbeutel zum Aufhängen
  Spa-Bäder haben viel Marmor, aber wenig Ablagefläche. Ein Kulturbeutel mit Haken hängt an der Tür oder am Handtuchhalter, und du siehst alles auf einen Blick.
• Körperöl
  Nach dem Saunagang ist die Haut warm und nimmt Pflege gut auf. Ein Körperöl zieht schneller ein als eine dicke Creme und riecht nach Wellness statt nach Hotelseife.
• Tuchmasken
  Der Klassiker für den Abend auf dem Zimmer: Maske auflegen, 15 Minuten liegen bleiben, nichts tun. Wellness in ihrer einfachsten Form – und der Bademantel ist schon an.
• Haarkur
  Chlor im Pool und heiße Saunaluft trocknen die Haare aus. Eine Haarkur gleicht das aus und kann einwirken, während du nach dem Saunagang im Ruheraum entspannst.
• Lippenpflege
  Heizungsluft, dazu Sauna und Dampfbad: Die Lippen merken das zuerst. Ein Pflegestift passt in jede Bademanteltasche und ist beim Lesen schnell zur Hand.
• Massageöl
  Die Massage im Spa ist nach 50 Minuten vorbei, der Abend aber noch lang. Mit eigenem Massageöl könnte es auf dem Zimmer weitergehen, falls du in Begleitung bist.

Bequeme Kleidung

• Jogginghose
  Die Uniform des Wellness-Wochenendes: weich, weit und ohne kneifenden Bund. Damit kommst du vom Frühstück in den Ruheraum, ohne dich zwischendurch umzuziehen.
• Kapuzenpullover
  Beim Abkühlen im Saunagarten oder auf dem Weg zum Abendessen ist ein warmer Hoodie die bequemste Lösung. Die Kapuze hält auch die nassen Haare warm.
• Kuschelsocken
  Nach dem Saunagang wird es an den Füßen schnell kalt. Dicke Socken aus Wolle oder Plüsch sind im Ruheraum und auf dem Zimmer angenehmer als jeder Hausschuh.
• Schlafanzug
  Ausschlafen gehört zum Programm. Ein Schlafanzug aus Baumwolle oder Modal fühlt sich nach Wochenende an und ist im Hotelbett bequemer als das alte Festival-Shirt.
• Hausschuhe
  Für den Teppich im Zimmer und den Weg zur Minibar. Hausschuhe zum Reinschlüpfen sind bequemer als Badeschuhe, die nach dem Spa-Besuch ohnehin noch nass sind.
• Strickjacke
  Spa-Bereiche sind warm, Hotelflure und Leseecken oft nicht. Eine Strickjacke zum Überziehen passt über Schlafanzug und Pullover und hält beim Lesen die Schultern warm.

Schlafen & Ruhe

• Schlafmaske
  Hotelvorhänge lassen gern einen Lichtstreifen durch, und im Ruheraum brennt immer irgendwo eine Lampe. Eine Schlafmaske sorgt beim Mittagsschlaf für Dunkelheit.
• Ohrstöpsel
  Ruheraum heißt nicht, dass alle ruhig sind. Gegen Flüstern, Rascheln und Schnarchen auf der Nachbarliege helfen Ohrstöpsel aus Wachs oder weichem Schaumstoff.
• Nackenkissen
  Die Liegen im Ruheraum sind bequem, nur der Kopf rutscht ständig weg. Ein Nackenkissen stützt dich beim Lesen und beim Dösen in halb liegender Position.
• Wärmflasche
  Der Klassiker unter den Wellness-Produkten passt auch ins Hotelbett. Mit Strickbezug wärmt die Wärmflasche abends Bauch und Füße und hilft dir beim Einschlafen.
• Kissenspray
  Ein paar Spritzer Lavendel auf dem Kopfkissen und das fremde Hotelbett riecht nach Feierabend. Kissenspray ist ein kleines Ritual, das dir beim Abschalten hilft.

Lesen & Abschalten

• E-Book-Reader
  Ein Gerät statt drei Romane im Gepäck. Ein wasserfester E-Book-Reader übersteht auch den Liegestuhl am Pool und lässt sich im abgedunkelten Ruheraum gut lesen.
• Romane
  Wer lieber Papier umblättert, packt einen dicken Roman ein. Ein Wochenende mit Sauna und Liegestuhl reicht für 300 bis 400 Seiten – wenn das Handy im Zimmer bleibt.
• Buchleuchte
  Das Licht im Hotelzimmer ist selten zum Lesen gemacht. Eine kleine Klemmleuchte am Buch hilft abends im Bett, ohne dass du die Deckenlampe einschalten musst.
• Handy-Safe mit Zeitschloss
  Digital Detox für Fortgeschrittene: Handy rein, Timer auf 24 Stunden stellen, Deckel zu. Die Box öffnet sich erst wieder, wenn die Zeit abgelaufen ist.
• Reisewecker
  Wenn das Handy in der Box liegt, muss trotzdem jemand an die Massage um zehn erinnern. Ein kleiner Reisewecker übernimmt das, ohne mit Nachrichten abzulenken.

Tee & Snacks

• Trinkflasche
  Ein Saunagang kostet bis zu einen halben Liter Flüssigkeit. Eine Trinkflasche, die du an der Wasserstation auffüllst, gehört deshalb in jede Badetasche.
• Kräutertee
  Im Ruheraum steht meist eine Teestation, aber oft mit nur einer Sorte. Eigener Kräutertee mit Kamille, Melisse oder Ingwer schmeckt auch abends auf dem Zimmer.
• Teebecher mit Sieb
  Hotelzimmer haben oft einen Wasserkocher, aber nur zwei winzige Tassen. Ein Teebecher mit Deckel und Sieb fasst mehr und funktioniert auch mit losem Tee.
• Nussmischung
  Zwischen Frühstück und Abendessen liegt ein langer Nachmittag im Spa. Nüsse und Trockenfrüchte machen satt, krümeln wenig und brauchen keinen Kühlschrank.
• Zartbitterschokolade
  Ein Wellness-Wochenende ohne kleine Sünde wäre eine Kur. Ein paar Stücke dunkle Schokolade passen zu Tee und Buch und sind schnell im Nachttisch verstaut.

Tasche & Ordnung

• Weekender
  Für zwei Nächte braucht niemand einen Koffer. Eine Reisetasche mit Schuhfach und Schultergurt reicht, und sie passt auch in den Hotelschrank.
• Packwürfel
  Saunasachen, Kleidung und Pflege getrennt gepackt: Mit Packwürfeln findest du alles sofort und musst den Weekender nicht auf dem Hotelbett ausleeren.
• Nassbeutel
  Am Sonntag ist der Badeanzug noch nass, das Saunatuch auch. Ein wasserdichter Beutel trennt die feuchten Sachen auf der Heimfahrt von der restlichen Kleidung.